Ik ben Liz Millenaar en help je bij terugkerende klachten zoals hoofdpijn, nek- en schouderpijn of vermoeidheid. Mijn behandelingen zijn persoonlijk, doelgericht en gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM).
Iedereen is uniek ,
dus ook mijn behandelingen.
Bij Totaliz draait het om meer dan symptoombestrijding. Mijn behandelingen zijn gericht op het herstellen van harmonie en balans, het verlichten van klachten en het versterken van je energie. Ik werk vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) en stem elke behandeling af op jouw specifieke situatie.
Tuina therapie
Tuina is een Chinese therapeutische behandelmethode waarbij technieken als drukken, wrijven en kneden worden toegepast op meridianen en acupunctuurpunten. Het helpt om blokkades op te heffen, pijn te verlichten en je energie vrij te laten stromen.
Indicaties o.a.:
-
Nek- en schouderklachten
-
Hoofdpijn en migraine
-
Rugklachten
-
Slaapproblemen
-
Vermoeidheid en stress
Acupunctuur
Bij acupunctuur werk ik met fijne naaldjes op specifieke punten in het lichaam om de energiebalans te herstellen. Deze methode wordt al duizenden jaren gebruikt om zowel lichamelijke als emotionele klachten te behandelen.
Indicaties o.a.:
-
Chronische pijn
-
Spanning en burn-out klachten
-
Hormonale disbalans
-
Spijsverteringsproblemen
-
Ondersteuning bij herstelprocessen
Leefstijlbegeleiding (in opbouw)
Ik ben me momenteel verder aan het verdiepen in leefstijlbegeleiding volgens de vijf elementen van de TCM. In mijn praktijk deel ik steeds vaker eenvoudige adviezen over voeding, beweging of rust – afgestemd op jouw klachten en constitutie. Denk aan kleine aanpassingen die je zelf thuis kunt toepassen, zonder gedoe.
Voorbeelden:
-
Wat wel of niet te eten bij vermoeidheid
-
Hoe je beter slaapt met een kleine aanpassing in je avondritueel
-
Eenvoudige oefeningen die Qi laten stromen
Wil je meer weten of samen kijken wat voor jou werkt? Stel je vraag gerust tijdens de behandeling.
RSI, de boosdoener van mijn pijnklachten. Soms zo heftig dat ik mijn dochtertje niet meer kan tillen.
Nu wederom bij Totaliz in behandeling gegaan en na 4 keer is de pijn-klacht verdwenen!
Nu preventief behandelen bij Liz dmv triggerpoint stoelmassage, want zowel thuis als op het werk wil ik deze RSI last voorkomen!
Mijn dank is weer groot!
Bob Slinger
Massage klant
Onlangs heeft Liz mij onder handen genomen met een magnesium behandeling.
Ik was er enorm nieuwsgierig naar, naar wat de behandeling precies inhoud en vooral hoe ik me daarna zou voelen.
Je rug, gezicht, handen en voeten worden uitgebreid gemasseerd met magnesium en daarna ingepakt zodat de mineralen goed door je huid opgenomen kunnen worden.
Ik kan niet anders zeggen, het is absoluut een aanrader. Het is niet alleen enorm ontspannend maar het geeft echt een boost!
Adrianne Klimmert
Massage klant
Sinds een jaar gaan mijn man en ik beide elke maand naar Liz.
Zij is erg gemotiveerd, profesioneel en leert steeds nieuwe technieken.
Wij zij super tevreden en gaan elke keer weer beter de deur uit dan dat we binnen kwamen.
Sonja Schaap
Massage klant
Liz, Jij bent echt de beste in sportmassages.
Fantastisch hoe jij er steeds weer voor zorgt dat ik met de beste benen aan de start sta bij mijn wedstrijden.
Of ik nou een hardloop, trailloop, survival of een mtb marathon doe ik heb altijd goede benen door jou sport massages.
Ik ben super blij met je en kan me geen betere sportmasseur wensen.
Mijn tintelende kuiten en voeten zijn niet meer terug geweest sinds ik bij jou kom.
Dankjewel!
Linda Hagels
Sportmassage klant
Van cadeau naar gewoonte – en wat voor één! ✨
Bijna 8 jaar geleden kreeg ik een massagebehandeling cadeau. “Leuk om eens te proberen,” dacht ik. Maar wat begon als een verwenmoment is inmiddels niet meer weg te denken uit mijn leven!
Bij Totaliz massage en welness praktijk draait het niet alleen om ontspanning (al is die héérlijk), maar om echte balans – dankzij traditionele Chinese geneeskunde, zoals Tuina massage, acupunctuur en massages gebaseerd op de 5 elementen. 🐉🌿🔥
Wat het mij oplevert? Minder stress, betere nachtrust, meer energie en minder pijn. Je stapt er altijd als een beter mens weer naar buiten. Lichaam én hoofd opgeladen. 💫
Je kunt gewoon online een afspraak inplannen – superhandig! 💻📅
En de producten die in de praktijk gebruikt worden kun je via de Totaliz webshop ook zelf in huis halen. 🛍️🕯️
En de producten die in de praktijk gebruikt worden kun je via de Totaliz webshop ook zelf in huis halen. 🛍️🕯️
Bij Totaliz staat jouw welzijn écht centraal. Je wordt warm ontvangen met een lekker kopje thee☕, een goed gesprek en duidelijke uitleg over je behandeling. Liz is niet zomaar iemand die ‘een beetje masseert’ – ze is een kei in haar vak, met een indrukwekkend cv vol opleidingen, waaronder een meerjarige Tuina- en acupunctuuropleiding. Een echte professional! 🙌
In de hectiek van alledag vergeten we vaak even stil te staan, maar jouw lichaam sjouwt je elke dag overal naartoe – gun het dus af en toe wat liefdevolle aandacht. 💖
Wie weet is een bezoekje aan Totaliz voor jou ook het begin van een heerlijke nieuwe gewoonte. Eén waarbij je opgeladen en ontspannen de deur uit loopt.
Trudy Buschgens
Liz is een vrouw die passie
Kom al jaren bij Liz voor mijn Tuina massage en acupunctuur. Een keer in de maand even een momentje voor mijzelf. We zitten altijd eerst even te kletsen met een kopje thee en ondertussen maakt Liz de balans op wat ik vandaag en de komende tijds nodig heb. Dan is het een uurtje heerlijk liggen terwijl Liz haar ding gaat doen. De ontspanning die ik na de behandeling voel, brengt mij tot rust. Liz heeft een lange ervaring met massages maar ook met mensen. Ze is altijd betrokken, geïnteresseerd, meedenken en blijft zichzelf ontwikkelen met van allerlei cursussen om zo haar klanten het beste van haar zelf te geven. Liz is een vrouw die passie heeft voor haar vak maar ook voor haar klant.
Liz: bedankt voor alle keren dat jij mij weer die rust geeft die ik nodig heb.
Massage
Is about being good for yourself
Liz Millenaar
